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Author: admin5750

Méditation et pleine conscience à l’école : une pratique à développer ? [Retour d’expérience]

10 juillet 2023
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Sophrologie

  J'ai eu la chance durant le 3e trimestre de proposer le programme P.E.A.C.E ® dans une école auprès d'une quarantaine d'élèves de CM1 et CM2. PEACE : mais qu'est-ce qui se cache derrière ce sigle à connotation anglophone ? Ces 5 lettres signifient dans ce contexte : Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l'Enseignement. Des qualités susceptibles d'apporter un peu de paix dans le monde de l'école ? peut-être bien ...

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La sophrologue parfaite qui a tout réglé dans sa vie (mythe ou réalité ?)

24 août 2022
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Sophrologie

Lors d'une soirée fort sympathique, une amie me demande comment je vais. Venant d'apprendre à l'instant une nouvelle qui m'a profondément bouleversée, je ne peux pas lui dire que je vais bien, et encore toute chamboulée, je sens les larmes monter, incontrôlables. Mon amie, étonnée, me dit "Toi, Camille ? avec tout ce que tu fais !". - Un autre jour, une cliente me demande : "mais vous, vous ne pleurez jamais ? vous n'avez plus de problèmes dans votre vie ?" - Dans l'imaginaire, les sophrologues sont souvent idéalisés. Être sophrologue, ça voudrait dire : "Je suis parfaite" "Tout évènement glisse sur moi sans m'atteindre" "Je gère en toute situation" "Ma vie est sous contrôle" "ma vie est un long fleuve tranquille" ...

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Sophrologie et cancer

28 juin 2022
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Sophrologie

Le cancer, une maladie pas comme les autres L'Epée de Damocles Qui ne connaît pas dans son entourage quelqu'un qui a eu un cancer ? Certains d'entre vous ont peut-être traversé cette épreuve, ou sont en train de la vivre.   Ce terme, qui regroupe en fait plusieurs maladies, plane comme une épée de Damoclès au-dessus de nos têtes. Il en existe tant de variétés ! Le cancer peut toucher tous nos organes. Comment passer entre les gouttes ? Nous savons que notre environnement n'est plus aussi sain qu'avant. Pollution, pesticides, alimentation, radioactivité, ondes électromagnétiques, stress ...

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Sylvothérapie : un pont entre sophrologie et chamanisme ?

7 avril 2022
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Chamanisme, Sophrologie

La sylvothérapie (appelée aussi bain de forêt ou Shinrin-yoku) est à la mode depuis quelques années. On voit des livres fleurir dans les librairies, avec des titres tellement ressemblants qu'on ne sait plus comment les choisir (liste de livres non exhaustive sur le site "Place des libraires"). J'en avais commandé un grand nombre lorsque j'étais documentaliste à l’École forestière de Meymac, afin de sensibiliser les élèves à une autre approche de la forêt que celle de couper des arbres dans un objectif productiviste. Mais comme le cordonnier mal chaussé, je n'avais jamais pris le temps de les lire moi-même. Pourtant, je trouvais le sujet passionnant ! Habitant en Corrèze, j'ai la chance de pouvoir me promener en forêt à deux pas de chez moi, et j'ai toujours senti...

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Célébrer la vie

19 janvier 2022
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Non classé

Nous vivons la plupart de nos journées sans réaliser à quel point notre vie est fragile. L'homme a tendance à se sentir éternel...

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Chanter pour mieux se trouver

5 octobre 2021
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Chant

Le chant dans l'histoire des hommes Le chant est universel, depuis la nuit des temps les hommes chantent. Et pas que les hommes d'ailleurs : les oiseaux chantent, les loups chantent, les dauphins chantent, les marmottes chantent, les arbres chantent, l'eau chante ...

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Naissance d’un « cabinet » pour vous accueillir

29 avril 2021
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Non classé

Jusque là, j'ai proposé des séances individuelles à distance, à votre domicile, ou dans une pièce de mon logement. J'attendais avec impatience de pouvoir créer un lieu à mon image, un lieu accueillant, chaleureux, dans lequel on se sent bien. Un lieu qui inspire confiance, où la nature est présente, où la beauté est invitée. Un espace cocon qui permet de déposer le trop plein, de guérir de vieilles blessures, de renforcer ses ressources, de s'aimer un peu plus...

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