Prendre un temps pour soi avec la sophrologie

Un cycle de 6 ateliers de SOPHROLOGIE pour prendre un temps pour soi : relâcher les tensions, se recentrer, retrouver l’harmonie

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Quoi ?

• 6 séances en présentiel  avec le même groupe. 8 participants maximum pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
• je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
• il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite :

• découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
• être à l’écoute de ses ressentis
• apaiser le mental
• relâcher les tensions, le stress
• mieux accueillir ses émotions
• …

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

A mon cabinet, 6 La Combe à Combressol (19250)

Quand ?

Les séances auront lieu 6 lundis, les  7, 14, 21, 28 novembre et 5 et 12 décembre 2022, de 14h à 15h.

Quel prix ?

Le prix est de 80 euros pour les 6 séances.

Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.

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