Cultiver la joie et respirer la vie avec la sophrologie : cycle de 5 séances

Cultiver la joie et respirer la vie : un cycle de 5 ateliers collectifs de SOPHROLOGIE pour profiter de l’énergie du mois de mai !

=> Au programme : apprendre à apaiser le mental, mieux écouter son corps, libérer les tensions inutiles, ressentir et renforcer sa vitalité

Je m'inscris

Quoi ?

• 5 séances en présentiel  avec le même groupe. 12 participants maximum pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
• je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
• il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite :

• découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
• être à l’écoute de ses ressentis
• apaiser le mental
• relâcher les tensions, le stress
• mieux accueillir ses émotions
• …

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

Au centre culturel Clau Del Pais, 19250 MEYMAC

Quand ?

Les séances auront lieu les 5 mardis du mois de MAI (2, 9, 16, 23 et 30 mai) de 9h15 à 10h30.

Quel prix ?

Le prix est de 75 euros pour les 5 séances.

Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.

Je m'inscris