Les mercredis, c’est sophrologie : cycle de 6 séances #1

Les mercredis, c’est sophrologie : un cycle de 6 ateliers collectifs de SOPHROLOGIE pour plus de présence et de sérénité

=> Au programme : apprendre à apaiser le mental, mieux écouter son corps, libérer les tensions inutiles, savoir rester calme et centré en toute circonstance.

Dès le 13 septembre, deux sophrologues, Camille Rizard et Julie Collet, vous proposent des cycles de sophrologie tous les mercredis soirs de l’année (hors vacances scolaires).
.
Chaque cycle = 6 séances, sur des thématiques variées et complémentaires
* du 13 septembre au 18 octobre : calme et recentrage (Camille)
* du 8 novembre au 13 décembre : lenteur et intériorité (Julie)
* du 10 janvier au 14 février : voix et authenticité (Camille)
* du 6 mars au 10 avril : force et vitalité (Julie)
* du 15 mai au 20 juin : joie et énergie (Camille)
.
Pour vous inscrire :
Cycle #1 « Calme et recentrage, passer de l’effervescence au calme intérieur », animé par Camille Rizard : 07 89 31 32 23

Quoi ?

• 6 séances en présentiel  avec le même groupe. Entre 6 et 12 participants pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
• je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
• il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite :

• découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
• être à l’écoute de ses ressentis
• apaiser le mental
• relâcher les tensions, le stress
• mieux accueillir ses émotions
• …

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

Au tiers-lieu « Au beau MilLieu », place du Bûcher, 19250 MEYMAC

Quand ?

Les séances auront lieu les mercredis  (13, 20, 27 septembre et 4, 11 et 18 octobre) de 19h à 20h15.

Quel prix ?

Le prix est de 90 euros pour les 6 séances.

Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.