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Les mercredis, c’est sophrologie : cycle de 5 séances #1 Calme et recentrage

Les mercredis, c’est sophrologie : un cycle de 5 ateliers collectifs de SOPHROLOGIE pour plus de présence et de sérénité

Cycle #1 « Calme et recentrage, passer de l’effervescence au calme intérieur »

=> Au programme : apprendre à apaiser le mental, mieux écouter son corps, libérer les tensions inutiles, savoir rester calme et centré en toute circonstance.

Quoi ?

  • 5 séances en présentiel  avec le même groupe. Entre 6 et 12 participants pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
  • je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
  • il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite :

  • découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
  • être à l’écoute de ses ressentis
  • apaiser le mental
  • relâcher les tensions, le stress
  • mieux accueillir ses émotions

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

Au tiers-lieu « Au beau MilLieu », 5 place du Bûcher, 19250 MEYMAC

Quand ?

Les séances auront lieu les mercredis  (18, 25 septembre et 2, 9 et 16 octobre) de 18h30 à 19h45.

Quel prix ?

Le prix est de 90 euros pour les 5 séances.

Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.

Infos & inscriptions auprès de Camille Rizard au 07 89 31 32 23

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