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Améliorer son bien-être et gérer son stress par des techniques simples de respiration et de visualisation, c'est ce que permet la sophrologie dans de nombreux domaine : gestion du sommeil, du stress, des phobies et crises d'angoisse, des émotions, de la douleur, accompagnement à la parentalité, réussite aux examens, confiance en soi, apaisement du mental, gestion des addictions, accompagnement au changement de vie, au deuil, à la maladie, à la dépression ....
Elle aide aussi à sentir ce qui est bon pour soi (et en soi), à définir ses valeurs principales et donner du sens à sa vie.
La vie nous amène régulièrement des épreuves, des difficultés, des doutes, mais nous avons en nous-même toutes les ressources pour les traverser et en ressortir grandis.
Les différents outils que j'utilise pour vous accompagner permettent d'aller au cœur de soi pour apprendre à mieux se connaître, accueillir les sensations du corps physique, les émotions, gérer le stress, exprimer tous vos potentiels.
Depuis septembre 2023, je vous accompagne sur le chemin de la Libération intégrative des blessures émotionnelles & enfant intérieur.
Cette approche va vous aider à comprendre la source des problématiques que vous rencontrez actuellement, de remonter à leur origine, très certainement en lien avec des blessures de l'enfance.
Le fait d'aller voir ces blessures, comprendre leur mécanisme, et en libérer les mémoires va permettre d'apaiser ces parts de vous, de sortir des schémas répétitifs, et de vous transformer profondément et durablement.
Ma pratique de la sophrologie est enrichie par celle du chant (avec les chants sacrés du monde) et du chamanisme.
Partir à l'écoute de soi à travers sa voix, l'accueillir telle qu'elle se présente, sentir les vibrations dans son corps, autour d'un répertoire varié de chants sacrés du monde et de mantras ...
Guérir des blessures parfois profondes, rééquilibrer les énergies du corps, amener de l'harmonie dans tout son être et dans sa vie ...
Enseignante pendant 15 ans, je me suis formée depuis 2011 à la sophrologie, au chamanisme et aux chants sacrés du monde. Le point commun entre ces activités ? La joie de transmettre !
J'ai travaillé de 2005 à 2020 en tant que professeur documentaliste dans l’enseignement agricole. Ce métier au contact des jeunes et des livres m’a apporté beaucoup de joie, mais depuis la naissance de mon troisième enfant en 2011, ma curiosité m’a amenée à découvrir d’autres horizons, qui ont comme point commun le fait de devenir acteur de son bien-être.
Je me suis ainsi formée en soins énergétiques et en chamanisme, puis en chants sacrés du monde et en sophrologie. J'ai obtenu le diplôme de sophrologue en 2018. Ces formations ont toutes été très intenses et m’ont permis un véritable changement en profondeur. Ou plus qu’un changement, un retour vers qui je suis, vers mon authenticité.
J’ai d’abord utilisé ces pratiques pour moi-même, mais la vie m’invite désormais à les transmettre à mon tour, à en faire profiter tous ceux qui le souhaitent.
J'ai donc démissionné de la fonction publique fin 2020 pour me consacrer entièrement à ce qui me fait vibrer.
Vous découvrirez sur ce site les accompagnements que je vous propose.
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