S’offrir un moment cocooning et ressourçant avec la sophrologie : cycle de 5 séances

S’offrir un moment cocooning et ressourçant : un cycle de 5 ateliers collectifs de SOPHROLOGIE

=> Au programme : prendre un temps pour soi, apprendre à apaiser le mental, mieux écouter son corps, libérer les tensions inutiles, se ressourcer.

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Quoi ?

• 5 séances en présentiel  avec le même groupe. 6 participants maximum pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
• je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
• il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite :

• découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
• être à l’écoute de ses ressentis
• apaiser le mental
• relâcher les tensions, le stress
• mieux accueillir ses émotions
• …

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

A mon cabinet, 6 La Combe, 19250 COMBRESSOL

Quand ?

Les séances auront lieu 5 lundis en novembre et décembre 2024 (4, 18, 25 novembre, 2 et 9 décembre) de 9h30 à 10h45.

Quel prix ?

Le prix est de 80 euros pour les 5 séances.

Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.

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