Programme « Naissance souveraine » novembre 2024

Une naissance est un moment unique dans la vie d’une femme. Bien vécu, il permet de ressentir toute sa puissance. Mal vécu, il peut être très traumatisant.
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Ayant moi-même accouché 4 fois de manières très différentes, je mesure l’importance de vivre au mieux sa grossesse et de se préparer pour se donner toutes les chances de faire naître son bébé dans les meilleures conditions.
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Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes depuis plusieurs années, je vous propose un programme de 6 ateliers collectifs pour vivre une grossesse sereine et se préparer à vivre au mieux son accouchement…

Quoi ?

• 6 séances avec le même groupe. Entre 6 et 12 participantes maximum pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
• Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes depuis plusieurs années, je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie afin de vous aider à vivre une grossesse sereine. Également chanteuse, je pourrai selon l’envie du groupe intégrer l’exploration de la voix pour renforcer le lien maman-bébé.
  
• il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute future maman qui souhaite :

• se donner toutes les chances de vivre une grossesse sereine à l’aide d’outils très simples, réutilisables ensuite dans toutes les situations de la vie.
• s’approprier des pratiques sophrologiques qui ont prouvé leur efficacité et qui leur permettront de vivre au mieux leur accouchement

Thématiques abordées : prendre soin de soi, apaiser ses peurs, ses doutes, développer sa confiance en soi, aborder sereinement l’accouchement, et la vie « avec bébé ».

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

Afin de permettre au maximum de mamans de participer, et parce qu’il est parfois conseillé de rester au chaud chez soi, je propose ce cycle d’ateliers en visio.

Quand ?

Les séances auront lieu les vendredis de 14h à 15h30 (horaires modifiables à la demande des mamans en fonction des disponibilités du groupe).

3 sessions sont prévues en 2024/2025 :

• du 22 novembre au 17 janvier : 22, 29 novembre, 6 et 13 décembre, 10 et 17 janvier
• du 14 mars au 16 avril 2025 : 14, 21 et 28 mars, 2, 9 et 16 avril
• du 16 mai au 27 juin 2025 : 16, 23 mai, 6, 13, 20 et 27 juin

Je m'inscris à la session du 22 novembre au 17 janvier !

Quel prix ?

Le prix est de 180 euros pour les 6 séances, avec possibilité de payer en 2 ou 3 fois.

Il inclut les enregistrements audio et vidéo des exercices afin que vous puissiez les pratiquer chez vous en toute autonomie, ainsi que les enregistrements de chants.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, et ça peut aussi être une super idée cadeau à vous faire offrir par vos proches 🙂

Infos et réservations

Par téléphone au 07 89 31 32 23 ou par mail : contact@camillerizard.fr