Trouver l’harmonie en soi, pas à pas

Je suis sophrologue et accompagnatrice psycho-émotionnelle, maman de quatre enfants, jardinière passionnée et amoureuse des chants du monde.

Avant cela, j’ai été professeure documentaliste — un métier d’écoute et de curiosité, déjà tourné vers l’humain. Ma reconversion s’est faite naturellement, au fil d’un chemin personnel de transformation et de quête d’équilibre.

Dans mon jardin comme dans mes accompagnements, j’ai observé qu’on ne force pas une graine à pousser : on crée les conditions pour qu’elle s’épanouisse.

J’ai aussi appris qu’on ne peut pas tout contrôler, que l’imperfection est une force, et que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité vitale.

Ma mission, c’est accompagner chacun·e à retrouver sa propre harmonie, que ce soit à travers un coup de pouce ponctuel, une pause pour respirer, ou un chemin de transformation plus profond.

Au fil de mon parcours, j’ai expérimenté de nombreuses approches du développement personnel.
Certaines m’ont nourrie, d’autres m’ont questionnée.
J’ai souvent observé des postures qui me mettaient mal à l’aise : injonctions à “aller bien”, ego démesurés, ou encore cette tendance à savoir pour l’autre ce qui est bon pour lui.

Alors j’ai choisi une autre voie. Celle de la présence, de l’écoute véritable et du respect du rythme de chacun.

Je ne propose pas de solutions toutes faites.
Je crois profondément que vous portez déjà en vous votre propre vérité, même si elle s’est un peu brouillée.

Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez explorer, déposer, vous recentrer… et impulser le changement pour retrouver votre propre équilibre, à votre rythme.

“Je ne vous dis pas quoi faire.
Je vous accompagne à trouver vos propres réponses.”

On ne peut pas forcer une graine à pousser.
Mais on peut créer les bonnes conditions pour qu’elle s’épanouisse.

C’est ce que j’ai appris dans mon jardin, et c’est aussi ma philosophie d’accompagnement.
Chacun·e possède déjà en soi les ressources nécessaires à son épanouissement.
Mon rôle n’est pas de planter à votre place, mais de vous aider à préparer votre terre intérieure, à laisser émerger ce qui veut fleurir.

Qu’il s’agisse d’un simple “désherbage émotionnel” ou d’un véritable “travail de fond”, chaque séance est une rencontre avec le vivant en vous.

“Parfois, il suffit d’un peu d’espace, de temps et de présence pour que la vie reprenne racine.”