Mes accompagnements

Accompagnement individuel

Ça vous arrive peut-être de sentir que tout est trop : trop de fatigue, trop de tensions, trop de pensées à contenir.

On sent que “ça ne peut plus continuer comme ça”, mais on ne sait pas par où commencer.

Un peu comme un jardin laissé de côté : tout semble envahi, mais il suffit d’attention et de présence pour que l’essentiel réapparaisse.

Mon accompagnement sert justement à ça : faire une pause, reprendre souffle, et remettre du mouvement là où ça bloque. Pas de promesses magiques — juste un chemin concret, respectueux, à votre rythme.

Ce que nous pouvons explorer ensemble

J’accompagne des problématiques du quotidien, parfois profondes et enracinées, parfois plus ponctuelles, qui se regroupent en quatre grands axes.

Corps & Tensions

Quand le corps parle avant même qu’on comprenne ce qui ne va pas.

Tensions physiques persistantes, douleurs liées au stress
Fatigue chronique, insomnies, sommeil non réparateur
Hypervigilance, pression intérieure, besoin de tout contrôler
Surcharge mentale, perfectionnisme épuisant

Émotions & Relations

Quand les émotions débordent, ou qu’on s’oublie dans les relations.

Colères, tristesse, hypersensibilité
Difficulté à poser ses limites, à s’affirmer
Sur-adaptation, sentiment de ne pas exister
Besoin de reprendre sa place dans les relations

Voix, expression & estime de soi

Quand la parole se bloque, que quelque chose en soi ne circule plus.

Manque de confiance pour s’exprimer ou prendre la parole
Peur du regard des autres, sentiment d’illégitimité
Blocages de la voix, de son énergie vitale
Besoin de retrouver une expression libre, vivante, juste

Expériences de vie marquantes

Quand un événement vient tout bouleverser, ou laisse des traces.

Traumatismes (enfance, accidents, violences)
Phobies, peurs irrationnelles, hypervigilance
Deuils, ruptures, maladies, transitions de vie
Grossesse, accouchement, maternité

Mes outils pour vous accompagner

Selon votre situation, j’utilise différents outils complémentaires, toujours adaptés à votre rythme et à votre sensibilité :

Sophrologie : Pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux, ramener de l’harmonie entre la tête et le corps, réguler les émotions.

Accompagnement psycho-émotionnel & mouvements oculaires type EMDR : Pour comprendre ce qui se joue, revisiter votre histoire, libérer les schémas mis en place dans l’enfance et retraiter en profondeur des expériences difficiles ou traumatiques encore actives aujourd’hui.

Les mouvements oculaires permettent de “débloquer” les informations restées figées dans le système nerveux.
Ils offrent un retraitement naturel, en douceur, sans avoir à revivre douloureusement l’événement.
Cette approche est particulièrement adaptée aux chocs émotionnels, phobies, peurs, et traces émotionnelles persistantes.

La voix au service de l’expression de soi : pour retrouver une expression libre, sincère, et libérer une part profonde de soi (en savoir plus).

Pourquoi travailler avec moi ?

Approche douce mais structurée
Outils éprouvés (dont mouvements oculaires)
Cadre sécurisant
Accompagnement intégratif (tête–corps–émotions)

      EXCELLENT  
   Basée sur 61 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Marina Loge 
 22 Octobre 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J ai amené ma fille voir pas mal de personnes qui nous disaient qu il pouvait faire quelques choses pour gérer ces émotions, l arrêt de pipi au lit … as de résultats. Ma fille en 2-3 séances avec Camille tous va beaucoup mieux… merci beaucoup Camille"
  
 
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   Chrystele Winckel 
 7 Septembre 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une très bonne expérience avec Camille, elle m’a beaucoup aidé et a su faire sortir tous les maux d’enfance ou autres…..j’ai pu évoluer grâce à elle et j’ai pu savoir ce que j’ai envie de faire et laisser de côté les choses que je ne voulais plus
Merci Camille 🙏🏻
Gros bisous 😘
  
 
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   Louis Dupron 
 19 Août 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. L'approche de Camille d'avoir à la fois le volet de psychologue et de sophrologue est remarquable. Elle soigne le corps et l'esprit, l'un ne va pas sans l'autre ! On se sent à l'écoute et j'ai eu beaucoup confiance en elle. Elle a su répondre à mes besoins, j'en ressors plus grand.
  
 
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   Caroline Maziere 
 9 Juin 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Camille est une professionnelle de confiance. J'ai suivi un cycle naissance souveraine : les outils présentés ont été d'une aide précieuse lors de mon accouchement.  Lors des séances collectives, la bienveillance est le maitre mot. Camille s'adapte à nos besoins grâce à sa grande capacité d'écoute.
Je recommande +++
  
 
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   Daria Serebryannikova 
 3 Juin 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement les consultations avec madame Rizard ! Grâce a ses conseils j’ai pu me préparer sereinement pour mon accouchement physiologique. Merci encore Madame Rizard !
  
 
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   Blandine Roux 
 8 Avril 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. j'ai trouvé chez camille de l'ecoute biensur mais une méthode toute simple pour ralentir un peu mes journées, poser mon souffle quelques minutes par jour m'aide à ralentir naturellement mon rythme de vie. et une autre methode pour libérer/soigner une part de moi qui en avait besoin pour etre plus cohérente pour avec moi meme.
  
 
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   Francine GAYE 
 26 Février 2026
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi le cycle de préparation à la naissance proposé par Camille pour mes deux grossesses et j'ai ainsi pu vivre sereinement ces deux moments de vies si importants. Camille nous donne des outils essentiels pour s'apaiser avant et pendant l'accouchement (que celui ci se passe comme on le souhaite ou non) mais aussi tout au long de notre vie. Ces ateliers sont de véritables moments de ressources et de partage avec d'autres mamans. Camille sait parfaitement adapter les séances aux besoins de chacunes en temps voulu, c'est du véritable sur mesure qu'il est bon de s'offrir.
J'ai également fait appel à Camille pour d'autres problématiques individuelles auxquelles elle a su parfaitement répondre, m'aider à m'apaiser et à retrouver de la sérénité.
Ses petits ateliers de chants sacrés du monde sont également à découvrir sans crainte d'être jugé.
Je ne peux que vous recommander ses services remplis de douceur et de bienveillance.
  
 
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   Armelle Eluviah 
 20 Novembre 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait appel à Camille cet été suite à une situation a priori positive mais qui générait une très grande tension irrationnelle en moi, me mettait face à de grosses peurs, notamment d'agir, et tendait à tout simplement me paralyser. Je suis allée vers elle car c'est une amie en qui j'ai toute confiance et dont je connais les multiples compétences et ressources. Face à ce que j'exprimais, elle m'a proposé une séance de libération grâce aux mouvements oculaires (type EMDR). Son analyse de la situation, la justesse des mots qu'elle a posé et les exercices qu'elle m'a fait faire ont complètement fait sauté mes tensions internes en une seule séance. J'ai pu me détendre complètement face à la situation source de stress, en devenir actrice et saisir ce que la vie m'offrait de vivre en toute sérénité. Ce qui a entraîné des changements (positifs) majeurs dans ma vie. Je ne peux donc que recommander les séances avec cette thérapeute extra-ordinaire.
  
 
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   Stéphanie 
 8 Juillet 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon médecin m’a recommandé Camille suite à un parcours de vie difficile.
Camille est bienveillante,à l’écoute,sérieuse et surtout solaire.
Elle m’a donné les clés pour aller mieux et surtout pour revivre!
Merci beaucoup beaucoup à vous
  
 
      Publié sur Google  
   
   Marie Bioud 
 10 Juin 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi le cycle "naissance souveraine" que propose Camille, pour préparer la naissance de mon deuxième enfant. Semaine après semaine les séances m'ont vraiment aidée à appréhender sereinement l'accouchement et les premiers jours du bébé. Camille nous a donné des outils concrets et simples (respiration, visualisation...) sur lesquels j'ai pu m'appuyer lors de la naissance pour accoucher naturellement. Les séances sont aussi une vraie bulle d'écoute et de partage entre mamans. Bref un super accompagnement qui donne confiance pour une naissance souveraine... et sereine !
Merci pour tout Camille :) ❤️
  
 
  
  
 
 
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Ma posture pour vous permettre une évolution durable

Je vous propose un accompagnement :

respectueux, sans jugement
progressif, jamais intrusif
sur-mesure, adapté à votre rythme

Je ne vous dis pas quoi faire.
Je vous aide à comprendre ce qui se joue, à retrouver du mouvement, à développer vos ressources.

Certaines approches se concentrent uniquement sur le mental, d’autres sur le corps.
Pour moi, l’essentiel est d’unifier tête, corps et émotions pour avancer vers une stabilité plus profonde.

Je suis en supervision afin de garantir un cadre éthique et de qualité.

Informations pratiques

Durée & format

Séances d’1h
En présentiel ou en visio
Rythme conseillé : 1 séance tous les 15 jours

Tarifs

Séance individuelle : → Voir les tarifs et modalités

Comment se passent les séances ?

Première séance : nous faisons connaissance, vous exposez votre situation, je vous explique ma méthode et nous définissons la direction.
Séances suivantes : alternance de temps de paroles et de pratiques psycho-corporelles (sophrologie, mouvements oculaires type EMDR ou chant). Le tout dans un cadre sécurisant, toujours à votre rythme.

Combien de temps dure l’accompagnement ?

Cela dépend de votre besoin :

Gestion du stress ponctuel : 3-5 séances
Problématique plus ancrée : 10-15 séances
Accompagnement en profondeur : plusieurs mois

Autre proposition : les ateliers collectifs

En parallèle des accompagnements individuels, j’anime régulièrement des ateliers en petit groupe, en visio ou en présentiel.

Cette approche complémentaire aux séances individuelles est une alternative intéressante si vous aimez partager des temps avec d’autres, ou si le tarif individuel est un frein. Ces ateliers permettent de :

découvrir des outils issus de la sophrologie et/ou du chant
travailler une thématique ciblée (émotions, régulation du stress, maternité, estime de soi, voix…)
partager son expérience avec d’autres personnes, créer des liens

Découvrir les ateliers à venir

Individuel

Collectif

Voix & chants

Femmes enceintes