Mieux s’écouter pour avancer en confiance avec la sophrologie : cycle de 5 séances

Mieux s’écouter pour avancer en confiance : un cycle de 5 ateliers collectifs de SOPHROLOGIE.

=>Au programme : découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie pour :

• apprendre à écouter votre corps et vos émotions
• relâcher les tensions inutiles
• apaiser son mental
• affirmer vos besoins et vos limites
• envisager sereinement l’avenir

Quoi ?

• 5 séances en présentiel  avec le même groupe. 6 participants maximum pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
• je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
• il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.

Pour qui ?

Toute personne qui souhaite :

• découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
• être à l’écoute de ses ressentis
• apaiser le mental
• réduire les tensions, le stress, la fatigue
• mieux accueillir ses émotions
• …

Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.

Où ?

A mon cabinet, 6 La Combe, 19250 COMBRESSOL

Quand ?

Les séances auront lieu 5 lundis en mars et avril 2025 (17, 24, 31 mars, 7 et 14 avril) de 14h à 15h15.

Quel prix ?

Le prix est de 80 euros pour les 5 séances.

Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.

Je réserve ma place !