Envie de vous offrir une journée pour ralentir, retrouver le contact avec votre corps et laisser la vie circuler pleinement ?

Au fil de notre quotidien, nous passons souvent beaucoup de temps dans notre tête : à penser, anticiper, faire. Cette journée est une invitation à revenir à l’essentiel : respirer, ressentir, vibrer.

Le matin, la sophrologie nous guide vers une présence plus profonde à nous-mêmes. À travers le souffle, les sensations corporelles et des exercices simples, nous retrouvons peu à peu un espace de calme, de conscience et de vitalité.

L’après-midi, les chants traditionnels du monde prolongent cette expérience. Sans recherche de performance, nous explorons notre voix comme un moyen d’expression, de vibration et de rencontre. Les chants venus d’Amazonie, d’Inde, de Géorgie, de Mongolie, des Balkans ou encore des traditions amérindiennes nous invitent à nous relier à nous-mêmes, aux autres et à quelque chose de plus vaste.

Une journée pour prendre soin de soi, retrouver son élan et faire l’expérience d’une harmonie qui naît du corps, du souffle et de la voix.

Au programme

10h à 12h30
Sophrologie

Pause déjeuner (repas partagé pour celles et ceux qui restent la journée)

14h à 16h30
Atelier de chants traditionnels du monde

Vous pouvez participer :

• à la matinée uniquement,
• à l’après-midi uniquement,
• ou vivre la journée complète.

Pour qui ?

Cette journée est ouverte à toutes et tous.

Aucune expérience en sophrologie ou en chant n’est nécessaire.

Elle s’adresse à toute personne qui souhaite :

• prendre un temps pour elle ;
• retrouver de l’énergie et de la présence ;
• se reconnecter à son corps ;
• explorer sa voix sans jugement ;
• vivre un moment simple et chaleureux en petit groupe.

Informations pratiques

📍 Meymac (19250), Clau del Pais

📅 Deux dates sont proposées durant l’été :

• mardi 28 juillet
• vendredi 14 août

Tarifs :

• 40 € la demi-journée
• 70 € la journée complète

Animation : Camille Rizard, sophrologue et passionnée de chants.

Informations et inscriptions :
07 89 31 32 23
contact@camillerizard.fr