=> Au programme : prendre un temps pour soi, apprendre à apaiser le mental, mieux écouter son corps, libérer les tensions inutiles, se ressourcer.
Quoi ?
- 5 séances en présentiel avec le même groupe. 6 participants maximum pour créer un véritable espace d’écoute et de partage.
- je vous transmettrai des outils issus de la sophrologie, simples et efficaces que vous pourrez pratiquer chez vous, tant dans la sphère personnelle que professionnelle.
- il y aura des temps d’échange en début et fin de séance pour que les personnes qui le souhaitent puissent exprimer leurs ressentis.
Pour qui ?
Toute personne qui souhaite :
- découvrir ou approfondir la pratique de la sophrologie
- être à l’écoute de ses ressentis
- apaiser le mental
- relâcher les tensions, le stress
- mieux accueillir ses émotions
- …
Il n’y a aucune condition particulière et pas de contre indication.
Où ?
A mon cabinet, 6 La Combe, 19250 COMBRESSOL
Quand ?
Les séances auront lieu 5 lundis en novembre et décembre 2025 (17, 24, 1er, 8 et 15 décembre) de 9h30 à 10h45.
Quel prix ?
Le prix est de 90 euros pour les 5 séances.
Votre présence est souhaitée pour chaque date, mais si vous avez un empêchement, je pourrai vous envoyer l’enregistrement des exercices réalisés durant la séance.
Pour s’inscrire, c’est ici
