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SUMMARY:Chants sacrés du monde : Cycle de 5 ateliers pour préparer un concert
DESCRIPTION:Je propose un cycle de 5 ateliers de chant pour découvrir et approfondir des chants sacrés issus de différentes traditions du monde\, et faire progressivement naître un répertoire en vue d’un concert ouvert au grand public. \nNous explorerons des chants qui invitent à la présence\, à l’écoute et au partage : mantras\, chants traditionnels\, chants de célébration\, issus de différentes cultures et traditions spirituelles. \nAu fil des séances\, nous prendrons le temps d’apprendre les chants\, d’en comprendre le sens et de trouver ensemble notre manière de les faire résonner. Nous expérimenterons également différentes façons de les arranger : voix seules\, polyphonies\, percussions ou accompagnements instrumentaux\, selon les possibilités et les envies du groupe. \nL’objectif n’est pas de rechercher la performance\, mais de construire ensemble un espace musical vivant\, où chaque voix trouve sa place et où le chant devient une expérience collective. \nLe concert sera l’aboutissement de ce chemin : un moment pour partager avec le public la beauté et la diversité de ces chants\, et faire circuler\, à travers nos voix\, de la joie\, de la paix et du lien vivant. \nChaque séance sera à la fois un temps d’apprentissage et de pratique\, mais aussi un espace pour : \n\n\nse relier au souffle\, au corps et à la voix \n\n\ndécouvrir des chants de différentes traditions \n\n\ndévelopper l’écoute et le chant collectif \n\n\nexplorer les harmonies\, les polyphonies et les rythmes \n\n\nconstruire progressivement un répertoire commun \n\n\npréparer ensemble le concert\, dans une atmosphère conviviale et sans pression \n\n\nCe cycle est ouvert aux personnes débutantes comme à celles ayant déjà une pratique vocale. Aucune expérience du chant ou de la musique n’est nécessaire : l’envie de chanter ensemble et de participer au projet suffit. \nInformations pratiques\n🗓 5 lundis : 9 et 23 novembre\, 7 décembre\, 4 et 18 janvier\n⏰ 10h – 11h30\n📍 6 La Combe\, Combressol \n👉 Inscription pour le cycle complet\n💰 50€ le cycle \n🎶 Animé par Camille Rizard \nRéservations 07 89 31 32 23 ou contact@camillerizard.fr \nUn concert ouvert au grand public sera proposé à l’issue du cycle. La date et le lieu seront précisés prochainement.
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SUMMARY:Prendre soin de son équilibre avec la sophrologie : Cycle de 5 ateliers collectifs
DESCRIPTION:Entre les obligations\, le travail\, la famille\, les sollicitations et les imprévus\, il n’est pas toujours facile de trouver un rythme qui nous convienne. \nOn avance\, on s’adapte\, on répond aux demandes… parfois sans prendre le temps de souffler\, de se poser ou simplement de se demander comment on va. \nPeut-être ressentez-vous le besoin de ralentir\, de retrouver un peu de calme\, de mieux vivre vos émotions ou de ne plus vous laisser autant envahir par les pensées et les tensions du quotidien. \nCe cycle de 5 ateliers est une invitation à prendre soin de votre équilibre\, à votre rythme\, sans chercher à tout changer ni à tout maîtriser. \nAu fil des séances\, nous prendrons le temps de : \n\n\nAlléger le trop-plein \n\n\nMieux vivre ses émotions \n\n\nRalentir et retrouver son rythme \n\n\nApaiser le flot des pensées \n\n\nRetrouver des moments de calme et de disponibilité pour soi \n\n\nÀ travers des pratiques accessibles de sophrologie (respiration\, mouvements doux\, détente corporelle et visualisations)\, vous pourrez expérimenter différentes façons de relâcher les tensions et de vous recentrer dans votre quotidien. \nChaque atelier sera l’occasion de prendre un temps pour soi\, d’écouter ses ressentis et de découvrir des pratiques simples à réutiliser chez soi\, selon ses besoins. \nUn cadre sécurisant et contenant\n\n\n5 séances en présentiel et en visio\, au sein du même groupe \n\n\n8 participants maximum \n\n\nDes temps de partage proposés en début et en fin de séance\, toujours libres \n\n\nDes pratiques simples à refaire chez soi \n\n\nInformations pratiques\n📍 Cabinet à Combressol et en visio\n📅 Les mardis 10\, 17\, 24 novembre\, 1er et 8 décembre\n🕑 De 14h à 15h\n💶 90 € le cycle de 5 ateliers\nLa participation à l’ensemble du cycle est souhaitée. \nRenseignements et inscriptions :\n07 89 31 32 23\ncontact@camillerizard.fr \n  \nOu inscription en ligne EN CLIQUANT ICI.
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SUMMARY:Naissance souveraine – cycle collectif de sophrologie pour femmes enceintes
DESCRIPTION:🤰 Vous êtes enceinte ?\nQue ce soit votre première grossesse ou non\, que tout se passe en douceur ou que vous ressentiez le besoin d’un soutien supplémentaire\, ces ateliers sont une invitation à vivre pleinement votre grossesse et à aborder l’accouchement avec confiance. \nLa naissance est un moment unique dans la vie d’une femme.S’y préparer\, c’est se donner la possibilité de rester présente\, ancrée et actrice\, quelle que soit l’expérience vécue. \n✨ Je vous propose un cycle de 5 ateliers collectifs\, pour prendre soin de vous\, vous préparer à l’accouchement et renforcer votre confiance\, dans un cadre bienveillant et sécurisant. \n🌿 Ce que ces ateliers vous apporteront\n\n\ndes outils simples et concrets de sophrologie pour réguler le stress et les émotions \n\n\nune préparation à l’accouchement (respiration\, relaxation\, visualisations\, gestion de la douleur\, capacité d’adaptation) \n\n\ndes temps pour écouter votre corps et renforcer votre ancrage \n\n\nun espace de partage et de soutien entre futures mamans \n\n\nselon l’élan du groupe\, une exploration douce de la voix et des sons pour renforcer le lien maman–bébé (sans aucune obligation) \n\n\n🎧 Les exercices seront transmis pour que vous puissiez les réutiliser ensuite\, en toute autonomie. \n🗓 Le cycle en pratique\n\n\n5 ateliers collectifs de 1h30 \n\n\nGroupe de 4 à 8 femmes \n\n\nLes vendredis de 14h à 15h30 \n\n\n📅 16\, 23\, 30 novembre et 7\, 14 décembre 2026 \n\n\n📍 À Combressol et en visio \n\n\n💶 Tarif : 150 € le cycle (règlement possible en plusieurs fois) \n\n\n💬 Elles en parlent\n\n« Les exercices de respiration et de visualisation m’ont vraiment aidée le jour de l’accouchement. Les séances étaient aussi une vraie bulle de partage entre mamans. »— Marie \n\n\n« Déclenchement\, puis césarienne en urgence… et pourtant je me suis sentie forte tout au long grâce aux outils appris pendant les ateliers. »— Gaëlle \n\n🤍 Qui vous accompagne ?\nJe suis Camille Rizard\, sophrologue\, spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes et maman de 4 enfants.J’accompagne les futures mamans avec une approche douce\, concrète et respectueuse de chaque parcours. \n📞 Infos & inscriptions\nTéléphone : 07 89 31 32 23 \nMail : contact@camillerizard.fr \n  \n\n    \n    \n        \n        Plateforme de gestion d’événements
URL:https://camillerizard.fr/evenement-2/naissance-souveraine-2026/
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